1. Food-trends
  2. Festival Saison: die perfekte Vor- und Nachbereitung
Festival Season: die perfekte Vor- und Nachbereitung

Festival Saison: die perfekte Vor- und Nachbereitung

Der Sommer ist schon in vollem Gange und endlich ist es Zeit für Festivals. Die Leute strömen aus den Städten auf die verschiedenen Festivalgelände mit der Hoffnung das beste Wochenende ihres Sommers zu erleben. Zwischen Konzerten berühmter Bands, DJ-Sets und reichlichem Alkoholkonsum, bleibt meistens keine Zeit sich über die Gesundheit Gedanken zu machen. Darum kümmern wir uns jetzt darum. Hier sind unsere Tipps für vor, nach und während des Festivals, die dir helfen werden, dich gesund und ausgeglichen zu fühlen, auch nach drei Tage Feierei.

Vor dem Festival

  1. Schlaf, Schlaf, Schlaf: Es gibt nichts Wichtigeres als genug Schlaf zu bekommen. Leider ist das an einem Festival noch viel schwieriger, als es sowieso schon ist. Darum ist es wichtig, dass man ihn vor und nach dem Festival vor- und nachholt!
  2. Nimm nur nahrhaftes, ausgewogenes Essen zu dir - Gib deinem Körper eine gute Basis, dass du für die nächsten paar Tage gut gestärkt bist. Außerdem muss sich dein Körper nach dem Feiern wieder regenerieren und braucht vor allem auch danach eine ausgewogene Ernährung.

Während des Festivals

  1. Gesunde Snacks dabei haben: Bei so viel Bewegung wird der Hunger sicher bald rufen. Wenn es so weit ist, ist es wichtig, dass du gut ausgerüstet bist. Wenn du Glück hast, hat das Festival gute, gesunde Optionen - wenn nicht, nimm dir ein paar Snacks mit! Zu den Festival-freundlichsten Snacks gehören Energy Balls, zum Beispiel von Edelgrün oder Goodies. Die perfekte Lösung für den Hunger zwischendurch weil sie mit ihren vielen Nährstoffen nicht nur gesund sind, sondern auch sehr lecker.
  1. Frühstück, Frühstück, Frühstück: Ja, vor allem während eines Festivals ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Also solltest du sie nicht verpassen. Nimm dir etwas von zu Hause mit oder such dir etwas vom Festival Angebot aus - hauptsache du startest den Tag mit einem zufriedenen Magen und gestillten Hunger.  

Nach dem Festival

  1. Wie war es anders zu erwarten? Schlaf, Schlaf, Schlaf!
  2. Kater-Essen: Deine erste Mahlzeit nach dem Festival sollte etwas sein, das reich in Fett, Kohlenhydrate und Salz ist. Diese Eigenschaften sind bekannt dafür, dass sie Katerbeschwerden lindern sollen.
  3. Trinke Wasser: Okay, vielleicht hast du nicht während des ganzen Festivals auf deine Ernährung geschaut – keine Sorge. Genügend Wasser hilft dir, deinen Flüssigkeitshaushalt wieder auszugleichen. So kannst du dich so schnell wie möglich wie neu fühlen.

Es sind zwar nur kleine Tipps & Tricks, aber sei dir sicher, dass sich dein Körper bedanken wird und du wieder flott auf Hochtouren kommst, um deine Festival Saison zu meistern. Hier entlang für Kater Essen und andere Köstlichkeiten.

Deliveroo application

Jetzt App downloaden

Deliveroo iPhone application
Deliveroo Android application